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▲翹腳是引發梨狀肌症候群的危險因素之一。（圖／記者李佳蓉攝）

一名年約50歲的病患左臀、左後大腿疼痛一路延伸到小腿又麻又痛，更有抽筋的感覺，就醫檢查發現竟罹患「梨狀肌症候群」。臺北市立聯合醫院骨科陳鍾沛醫師指出，問診發現該病患是需要久坐的上班族，由於梨狀肌是臀部深層的構造，長時間固定姿勢的壓迫、坐姿歪斜和翹腳都容易引發，尤其坐太矮的椅子更會傷害梨狀肌。

陳鍾沛說明，很多民眾都會以為臀腰台中借錢網創業貸款部疼痛都是坐骨神經痛，但利用特定姿勢檢查發現，該病患在髖關節的內收、內轉等動作都會觸發疼痛，因此並不是常見的坐骨神經痛。他進一步台新銀行債務協商機制台新銀行二胎房貸指出，「梨狀肌」主要功能是穩定髖關節，因此走路時的重心平衡和需要牽動下肢的運動都要用到梨狀肌，但因為坐骨神經和梨狀肌是緊鄰各銀行車貸利率汽車貸款利率計算的解剖構造，因此梨狀肌發炎、腫脹都容易造成坐骨神經的壓迫和刺激。

二胎房貸 意思二胎是什麼車貸利率如何計算票貼計算個人信貸比較台中證件借錢在預防方面，陳鍾沛提醒，要避免長時間久坐太硬或太矮的椅子，尤其是太矮的椅子更容易造成梨狀肌傷害，而翹二郎腿等坐姿歪斜也都是危險因素，建議民眾坐半小時到一小時就要起來伸展臀部和大腿肌肉；汽車借款利率債務協商後貸款另外，現今跑步和騎腳踏車等運動盛行，醫師也診治過不少因運動引起的梨狀肌症候群，陳鍾小額信貸利率銀行票貼沛強調，不論是運動姿勢和時間長短都要掌控好，尤其是平時沒有運動習慣的民眾，當心一下運動過量反而引發梨狀肌症候群或是其他運動傷害。

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▲陳鍾沛醫師提醒久坐當心罹患梨狀肌症候群。（圖／記者趙于婷攝，下同）

目前在梨狀肌症候群治療方面，除了口服的消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，陳鍾沛指出，熱敷、電療和梨狀肌伸展運動等物理治療通常效果也不錯，但也有少數病患治療效果不佳，因此必須進一步使用類固醇注射或是手術切開來放鬆梨狀肌。

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